Boîte aux lettres (face au Puits Saint-Jacques)

Avenue Victor Capoul - 32600 Pujaudran

foyerruralpujaudran@gmail.com

Besoin de vous détendre ? Besoin d'évacuer les tensions ? Besoin de relâcher la pression ?  Alors venez tester le yoga du rire !!! Cette pratique, mise au point par le Dr Madan Kataria, combine des exercices de respiration (issus du yoga) avec des exercices de rire. Ainsi, le corps et le cerveau reçoivent plus d’oxygène, ce qui engendre notamment un regain d’énergie et une amélioration de l’état de forme.

Au programme :

• Ecoute et eveil du corps (il faut se mettre en route !)
• Echauffement
• Rires !!!!!! et exercices de respiration
• Méditation du rire
• Relaxation sonore

Cette séance sera animée par Floriane de Chemin Bien-être. 

Quand ? le samedi 16/03/24 de 17h15 à 18h15.

Où ? Salle de motricité (école maternelle) à Pujaudran.

Tarif ? 10€ pour les adhérents / 15€ pour les extérieurs. 

Attention ! Nombre de places limité.

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16

MARS 2024

Séance de

YOGA DU RIRE